Especialidades

CONHEÇA AS NOSSAS ESPECIALIDADES

Fisioterapia Músculo-esquelética • Fisioterapia Invasiva Ecoguiada • Fisioterapia em Condições Pós-cirúrgicas • Fisioterapia na Disfunção Temporomandibular e dor orofacial • Fisioterapia em Saúde Pélvica • Fisioterapia Oncológica • Fisioterapia Laboral • Exercício Clínico e Terapêutico • Psicologia Clínica • Massagem • Yoga

Fisioterapia Músculo-Esquelética

O que é Fisioterapia Músculo-Esquelética?


A fisioterapia músculo-esquelética é uma especialidade dentro da fisioterapia que se concentra na avaliação, tratamento e reabilitação de condições que afetam os músculos, articulações e ossos. Este campo é fundamental para a recuperação de lesões, redução da dor e restauração da funcionalidade do sistema músculo-esquelético.


Indicações para a Fisioterapia Músculo-Esquelética


A fisioterapia músculo-esquelética é indicada para uma ampla variedade de condições, incluindo:


● Lesões Traumáticas: Entorses, distensões, fraturas e contusões resultantes de acidentes ou quedas.

● Condições Degenerativas: Artrite, artrose e doenças relacionadas ao desgaste das articulações.

●  Dor Crônica: Síndromes de dor, como dor lombar, dor cervical e dores de cabeça tensionais.

●  Reabilitação Pós-Cirúrgica: Recuperação após cirurgias ortopédicas, como artroplastias, reconstruções de tendões e ligamentos.

●   Condições Posturais: Problemas relacionados com a má postura, que podem levar a dor e desconforto.


Avaliação em Fisioterapia Músculo-Esquelética


A avaliação inicial é uma parte crucial do tratamento e geralmente inclui:


● Histórial Médico: Recolha de informações sobre a condição do utente, histórico de lesões e cirurgias anteriores.

●   Exame Físico: Avaliação da amplitude de movimento, força muscular, estabilidade articular e dor.

●   Testes Funcionais: Avaliação da capacidade funcional do utente em realizar atividades diárias e esportivas.


Tratamento na Fisioterapia Músculo-Esquelética


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


● Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar a amplitude de movimento.

●   Terapia Manual: Técnicas manuais, como mobilizações e manipulações, para aliviar a dor e restaurar a função articular.

●   Modalidades Físicas: Uso de eletroterapia, calor ou frio para ajudar no controle da dor e na recuperação.

● Reeducação Postural: Estratégias para melhorar a postura e a mecânica do corpo durante as atividades diárias.

●  Educação do Utente: Informações sobre a condição, prevenção de lesões e técnicas para gerenciar sintomas em casa.


Recuperação na Fisioterapia Músculo-Esquelética


A recuperação varia de acordo com a condição e a gravidade da lesão, mas geralmente inclui:


●    Acompanhamento Regular: Sessões de fisioterapia agendadas para controlar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário.

●     Autocuidado: Instruções sobre exercícios em casa e práticas de autocuidado para facilitar a recuperação.

●     Retorno Gradual às Atividades: Plano de retorno gradual a atividades normais, incluindo exercícios, desportos e tarefas do dia a dia.


A fisioterapia músculo-esquelética é uma abordagem eficaz para tratar lesões e condições que afetam o sistema músculo-esquelético. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de um fisioterapeuta qualificado, muitos utentes conseguem recuperar a função, aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida. Se tiver problemas relacionados com o sistema músculo-esquelético, é importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação e tratamento adequados.


Contacte-nos

Fisioterapia Músculo-Esquelética

Terapia Manual Avançada

O que é Terapia Manual Avançada?


A Terapia Manual Avançada é uma abordagem terapêutica utilizada na fisioterapia que se concentra em técnicas manuais para avaliar e tratar disfunções musculo-esqueléticas e neuromusculares. Essa terapia envolve uma combinação de manipulações, mobilizações e técnicas de tecidos moles para restaurar a função, aliviar a dor e promover a recuperação.


Princípios da Terapia Manual Avançada


Os princípios da Terapia Manual Avançada incluem:


  • Avaliação Precisa: Um exame minucioso e detalhado das estruturas afetadas, incluindo articulações, músculos, tendões e ligamentos, para identificar a causa dos sintomas.
  • Tratamento Personalizado: Desenvolvimento de um plano de tratamento específico, adaptado às necessidades e condições de cada utente.
  • Integração de Técnicas: Uso de uma variedade de técnicas manuais para abordar diferentes disfunções e promover a cicatrização.


Indicações para a Terapia Manual Avançada


A Terapia Manual Avançada é indicada para diversas condições, incluindo:


  • Dor Muscular e Articular: Tratamento de dores crónicas e agudas em músculos e articulações.
  • Lesões Traumáticas: Recuperação de entorses, distensões e outras lesões agudas.
  • Dores de Cabeça e Cervicais: Tratamento de dores de cabeça tensionais e cervicais, frequentemente associadas a problemas posturais.
  • Disfunções Temporomandibulares (DTM): Abordagem de problemas na articulação temporomandibular, que podem causar dor facial e dificuldade em mastigar.
  • Reabilitação Pós-Cirúrgica: Ajuda na recuperação após cirurgias ortopédicas, como artroplastias e reconstrução de tendões e ligamentos.


Técnicas Utilizadas na Terapia Manual Avançada


A Terapia Manual Avançada pode incluir uma variedade de técnicas, como:


  • Mobilização Articular: Movimentos suaves e controlados para aumentar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez nas articulações.
  • Manipulação: Técnicas mais rápidas e precisas que visam realinhar articulações e restaurar a função.
  • Libertação Miofascial: Técnicas que visam aliviar a tensão nos músculos e nas fáscias, promovendo relaxamento e melhorias na circulação.
  • Terapia de Pontos Gatilho (trigger points): Abordagem para desativar pontos de tensão nos músculos que causam dor referida.
  • Alongamentos e Exercícios de Mobilidade: Para melhorar a flexibilidade e a função muscular.


Benefícios da Terapia Manual Avançada


Os benefícios da Terapia Manual Avançada incluem:


  • Alívio da Dor: Redução significativa da dor muscular e articular.
  • Melhorias na Mobilidade: Aumento da amplitude de movimento das articulações e melhoria na função geral.
  • Aceleração da Recuperação: Promoção de uma recuperação mais rápida após lesões ou cirurgias.
  • Melhorias da Qualidade de Vida: Melhoria na capacidade de realizar atividades diárias e retorno ao desporto ou hobbies.



A Terapia Manual Avançada é uma abordagem eficaz e abrangente para o tratamento de disfunções musculo-esqueléticas e neuromusculares. Com um foco na avaliação precisa e no tratamento personalizado, esta terapia pode oferecer alívio significativo da dor e melhorar a qualidade de vida dos utentes. Se tiver com dores ou redução da mobilidade, é importante consultar um fisioterapeuta qualificado para explorar as opções de terapia manual.


Contacte-nos

Fisioterapia Músculo-Esquelética

Fisioterapia no Desporto

O que é a Fisioterapia no Desporto?


A fisioterapia no desporto é uma especialidade da fisioterapia que se concentra na prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de lesões relacionadas com a prática desportiva. O objetivo é ajudar atletas e praticantes de atividades físicas a otimizarem o seu desempenho, minimizar o risco de lesões e promover uma recuperação eficaz após lesões.


Indicações para a Fisioterapia no Desporto


A fisioterapia no desporto é indicada para uma variedade de situações, incluindo:


  • Lesões Agudas: Entorses, distensões, fraturas e contusões resultantes de traumas ou acidentes durante a prática desportiva.
  • Lesões Crónicas: Condições que se desenvolvem ao longo do tempo, como tendinites, bursites e síndrome do corredor.
  • Reabilitação Pós-Cirúrgica: Recuperação após cirurgias ortopédicas, como reconstruções de ligamentos ou tendões.
  • Prevenção de Lesões: Programas de prevenção para reduzir o risco de lesões em atletas.


Avaliação na Fisioterapia no Desporto


A avaliação inicial é uma parte crucial do tratamento e geralmente inclui:


  • Histórico Médico: Coleta de informações sobre a condição do atleta, histórico de lesões e cirurgias anteriores.
  • Exame Físico: Avaliação da amplitude de movimento, força muscular, estabilidade articular e dor.
  • Testes Funcionais: Avaliação da capacidade funcional do atleta em realizar atividades específicas relacionadas ao esporte.


Tratamento na Fisioterapia no Desporto


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


  • Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar a performance.
  • Terapia Manual: Técnicas manuais, como mobilizações e manipulações, para aliviar a dor e restaurar a função articular.
  • Modalidades Físicas: Uso de eletroterapia, calor ou frio para ajudar no controle da dor e na recuperação.
  • Treinamento Funcional: Exercícios específicos para melhorar a performance atlética e preparar o atleta para seu desporto.
  • Educação do Atleta: Informações sobre a condição, prevenção de lesões e técnicas para otimizar o desempenho.


Recuperação na Fisioterapia no Desporto


A recuperação varia de acordo com a condição e a gravidade da lesão, mas geralmente inclui:


  • Acompanhamento Regular: Sessões de fisioterapia agendadas para controlar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário.
  • Reintegração no Desporto: Um plano de retorno gradual ao desporto, garantindo que o atleta esteja totalmente recuperado e pronto para competir.
  • Autocuidado: Instruções sobre exercícios em casa e práticas de autocuidado para facilitar a recuperação.


Benefícios da Fisioterapia no Desporto


Os benefícios da fisioterapia no desporto incluem:


  • Alívio da Dor: Redução significativa da dor e desconforto associados a lesões.
  • Aumento da Performance: Melhoria na força, flexibilidade e resistência, resultando em melhor desempenho esportivo.
  • Prevenção de Lesões: Programas de prevenção que ajudam a reduzir o risco de lesões futuras.
  • Recuperação Acelerada: Promoção de uma recuperação mais rápida e eficaz após lesões.



A fisioterapia no desporto desempenha um papel crucial na saúde e no desempenho dos atletas, oferecendo tratamento especializado e estratégias de prevenção para lesões. Com uma abordagem personalizada e baseada em evidências, a fisioterapia pode ajudar os atletas a atingirem seu potencial máximo e a recuperar-se de lesões de forma eficiente. Se você é um atleta ou praticante de atividades físicas, é importante considerar a fisioterapia como parte de sua rotina de treino e recuperação.


Contacte-nos

Fisioterapia Músculo-Esquelética

Osteoetiopatia

O que é Osteopatia?



A osteopatia é uma abordagem terapêutica que se concentra na inter-relação entre os sistemas musculoesquelético e funcional do corpo humano. Os osteopatas acreditam que a saúde geral de um indivíduo é influenciada pela condição do sistema musculoesquelético e que as disfunções nessa área podem impactar a saúde em outras partes do corpo. A osteopatia utiliza técnicas manuais para diagnosticar e tratar condições, visando promover a autocura do organismo.


Princípios da Osteopatia


Os princípios fundamentais da osteopatia incluem:


  • Interconexão do Corpo: Todos os sistemas do corpo estão interconectados e afetam uns aos outros. Uma disfunção em uma parte do corpo pode levar a problemas em outra.
  • Capacidade de Autocura: O corpo tem a capacidade inata de se curar. O papel do osteopata é facilitar e apoiar esse processo.
  • Enfoque Holístico: A osteopatia considera o indivíduo como um todo, abordando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes das condições.


Indicações para a Osteopatia


A osteopatia é indicada para uma variedade de condições, incluindo:


  • Dores Musculares e Articulares: Tratamento de dores nas costas, pescoço, ombros e articulações.
  • Lesões Traumáticas: Reabilitação de lesões, como entorses, distensões e fraturas.
  • Dores de Cabeça e Enxaquecas: Alívio de dores de cabeça tensionais e enxaquecas.
  • Problemas Posturais: Correção de problemas posturais que podem causar dor e desconforto.
  • Condições Crónicas: Controlo de condições crónicas, como artrite e fibromialgia.


Avaliação na Osteopatia


A avaliação inicial é uma parte crucial do tratamento e geralmente inclui:


  • Historial Médico: Recolha de informações sobre a condição do utente, histórico de lesões e doenças.
  • Exame Físico: Avaliação da postura, amplitude de movimento, força muscular e sensibilidade.
  • Testes Funcionais: Avaliação da capacidade funcional do utente em realizar atividades diárias.


Tratamento em Osteopatia


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas, incluindo:


  • Manipulação Osteopática: Técnicas manuais para ajustar articulações, aliviar tensão muscular e melhorar a mobilidade.
  • Libertação Miofascial: Abordagem para liberar a tensão nos músculos e fáscias que podem estar contribuindo para a dor.
  • Mobilização Articular: Movimentos suaves para aumentar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez nas articulações.
  • Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para fortalecer músculos e melhorar a funcionalidade.


Benefícios da Osteopatia


Os benefícios da osteopatia incluem:


  • Alívio da Dor: Redução significativa da dor musculoesquelética.
  • Melhoria na Mobilidade: Aumento da amplitude de movimento e flexibilidade.
  • Prevenção de Lesões: Abordagem preventiva para reduzir o risco de lesões futuras.
  • Tratamento Holístico: Abordagem que considera o corpo como um todo, promovendo o bem-estar geral.


A osteopatia é uma abordagem terapêutica eficaz que visa tratar condições musculoesqueléticas e promover a saúde geral. Com uma combinação de técnicas manuais e um enfoque holístico, os osteopatas ajudam os utentes a alcançar alívio da dor e melhorar a qualidade de vida. Se você estiver com problemas relacionados com o sistema musculoesquelético, a osteopatia pode ser uma opção de tratamento valiosa.


Contacte-nos

Fisioterapia Invasiva Ecoguiada

O que é a Fisioterapia Invasiva Ecoguiada?


A Fisioterapia Invasiva Ecoguiada é uma técnica avançada que combina a fisioterapia tradicional com procedimentos minimamente invasivos, guiados por ecografia. Esta abordagem permite que os fisioterapeutas realizem intervenções com maior precisão, utilizando imagens em tempo real para orientar os procedimentos terapêuticos diretamente na área afetada.


Indicações para a Fisioterapia Invasiva Ecoguiada


A Fisioterapia Invasiva Ecoguiada é indicada em várias situações, incluindo:


  • Dor Musculoesquelética Crônica: Condições que resultam em dor persistente, como tendinites, bursites e lesões ligamentares.
  • Tratamento de Ponto Gatilho (Trigger Points): Alívio de dor em pontos gatilho miofasciais que não respondem a tratamentos conservadores.
  • Reabilitação Pós-Cirúrgica: Acompanhamento e tratamento de complicações ou dor após cirurgias ortopédicas.


Avaliação na Fisioterapia Invasiva Ecoguiada


A avaliação inicial é uma parte crucial do tratamento e geralmente inclui:


  • Histórico Médico: Recolha de informações sobre a condição do utente, histórico de lesões e cirurgias anteriores.
  • Exame Físico: Avaliação da dor, amplitude de movimento e funcionalidade.
  • Imagem: complemento da avaliação com ecografia da área afetada para identificar lesões, inflamações ou alterações nos tecidos.


Procedimentos na Fisioterapia Invasiva Ecoguiada


Os procedimentos geralmente incluem as seguintes etapas:


  • Avaliação com ecografia: O fisioterapeuta utiliza um aparelho de ecografia para visualizar a área afetada, identificando estruturas anatómicas.
  • Preparação da Área: A área é limpa e desinfetada para garantir um ambiente estéril.
  • Punção Guiada: O fisioterapeuta realiza o procedimento invasivo, utilizando a imagem em tempo real da ecografia para garantir a precisão da intervenção.
  • Monitorização: Após a intervenção, o utente é reavaliado para verificar a eficácia do tratamento e possíveis reações adversas.


Benefícios da Fisioterapia Invasiva Ecoguiada


Os benefícios da Fisioterapia Invasiva Ecoguiada incluem:


  • Precisão: O uso da ecografia permite a localização exata da área a ser tratada, aumentando a eficácia do procedimento.
  • Minimamente Invasiva: Os procedimentos são realizados com pequenas punções resultando em menos dor e um tempo de recuperação mais rápido.
  • Redução da Dor: Alívio eficaz da dor em condições crónicas e agudas.
  • Personalização do Tratamento: Os procedimentos podem ser adaptados às necessidades individuais de cada utente.


A Fisioterapia Invasiva Ecoguiada é uma abordagem inovadora e eficaz que combina técnicas de fisioterapia com intervenções minimamente invasivas guiadas por ecografia. Essa técnica pode proporcionar alívio significativo da dor e melhorar a funcionalidade em pacientes com condições musculoesqueléticas. Se tem dor crónica ou lesões musculares, articulares agudas ou crónicas é importante discutir com o seu fisioterapeuta as opções de tratamento disponíveis. 


Contacte-nos

Fisioterapia em Condições Pós-Cirúrgicas

O que é Fisioterapia em Condições Pós-Cirúrgicas?


A fisioterapia em condições pós-cirúrgicas é uma especialidade da fisioterapia que se concentra na reabilitação de utentes após a realização de cirurgias. O objetivo é ajudar os utentes a recuperar a força, a mobilidade e a funcionalidade, além de minimizar a dor e prevenir complicações que podem surgir durante o processo de recuperação.


Importância da Fisioterapia Pós-Cirúrgica


A fisioterapia desempenha um papel crucial na recuperação após a cirurgia por diversas razões:


  • Redução da Dor: Técnicas de fisioterapia podem ajudar a controlar a dor pós-operatória, promovendo conforto ao paciente.
  • Melhoria da Mobilidade: O fisioterapeuta trabalha para restaurar a amplitude de movimento das articulações e a função dos músculos.
  • Prevenção de Complicações: A fisioterapia ajuda a prevenir complicações como trombose venosa profunda, rigidez articular e perda de massa muscular.
  • Reabilitação Funcional: A fisioterapia visa restabelecer a capacidade do utentes de realizar atividades diárias e retornar ao trabalho ou ao desporto.


Indicações para a Fisioterapia Pós-Cirúrgica


A fisioterapia pós-cirúrgica é indicada em diversas situações, incluindo:


  • Cirurgias Ortopédicas: Após procedimentos como artroplastias, reconstrução de ligamentos ou tendões e fraturas.
  • Cirurgias Abdominais: Para restaurar a função e a mobilidade após cirurgias na região abdominal.
  • Cirurgias Cardíacas: Para melhorar a capacidade funcional e a recuperação cardiovascular.
  • Cirurgias Neurológicas: Após intervenções cirúrgicas no sistema nervoso, como a descompressão da medula espinhal.


Avaliação na Fisioterapia Pós-Cirúrgica


A avaliação inicial é essencial e geralmente inclui:


  • Historial Médico: Recolha de informações sobre a cirurgia realizada, complicações e estado geral de saúde do paciente.
  • Exame Físico: Avaliação da dor, amplitude de movimento, força muscular e funcionalidade.
  • Objetivos de Reabilitação: Estabelecimento de metas de recuperação com base nas necessidades e objetivos do paciente.


Tratamento na Fisioterapia Pós-Cirúrgica


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


  • Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para melhorar a força, a flexibilidade e a função da área afetada.
  • Terapia Manual: Técnicas manuais para aliviar a dor, melhorar a mobilidade articular e restaurar a função.
  • Modalidades Físicas: Uso de terapias como calor, frio e eletroterapia para controlar a dor e promover a cicatrização.
  • Reeducação Funcional: Treino para ajudar o utente a realizar atividades diárias e retornar a suas funções normais.


Recuperação na Fisioterapia Pós-Cirúrgica


A recuperação varia de acordo com o tipo de cirurgia e a condição do utente, mas geralmente inclui:


  • Acompanhamento Regular: Sessões de fisioterapia agendadas para controlar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário.
  • Autocuidado: Instruções sobre exercícios em casa e práticas de autocuidado para facilitar a recuperação.
  • Reintegração Gradual: Um plano de retorno gradual às atividades normais, incluindo exercícios, desportos e tarefas do dia a dia.



A fisioterapia em condições pós-cirúrgicas é uma parte vital do processo de recuperação, ajudando os utentes a restaurar a função, reduzir a dor e prevenir complicações. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de um fisioterapeuta qualificado, muitos utentes conseguem retornar rapidamente às suas atividades diárias e desportivas após a cirurgia. Se você estiver a passar por uma recuperação pós-cirúrgica, é importante considerar a fisioterapia como parte de seu plano de tratamento.


Contacte-nos

Fisioterapia na Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial

O que é a Fisioterapia na Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial?


A fisioterapia na disfunção temporomandibular (DTM) e dor orofacial é uma abordagem especializada que se concentra na avaliação, tratamento e reabilitação de condições que afetam a articulação temporomandibular (ATM), músculos da mastigação e estruturas relacionadas. Essa terapia visa aliviar a dor, melhorar a função e restaurar a qualidade de vida dos utentes que sofrem com esses problemas.


Indicações para a Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial


A fisioterapia é indicada em várias situações, incluindo:


  • Disfunção Temporomandibular: Problemas que afetam a função da ATM, como estalos, travamentos ou dor ao mover a mandíbula.
  • Dor Orofacial: Dor que se irradia para a face, mandíbula, pescoço e ombros, frequentemente relacionada a problemas musculares ou articulares.
  • Causas Posturais: Problemas de postura que contribuem para a disfunção da ATM e dor orofacial.
  • Tensão Muscular: Tensão nos músculos da mastigação, que pode ser resultado de estresse ou hábitos parafuncionais, como bruxismo.


Avaliação na Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial


A avaliação inicial é crucial e geralmente inclui:


  • Historial Médico: Recolha de informações sobre a condição do utente, histórico de lesões e hábitos relacionados com a mastigação e postura.
  • Exame Físico: Avaliação da amplitude de movimento da mandíbula, força muscular e presença de dor.
  • Avaliação Funcional: Observação de como o utente realiza atividades diárias, como mastigar e falar, e a identificação de limitações.


Tratamento na Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


  • Terapia Manual: Técnicas manuais para mobilizar a ATM, aliviar a tensão muscular e melhorar a amplitude de movimento.
  • Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para fortalecer os músculos da mastigação, melhorar a mobilidade da mandíbula e promover a coordenação.
  • Técnicas de Relaxamento: Estratégias para reduzir a tensão muscular e o stress, que podem contribuir para a dor orofacial e a DTM.
  • Uso de Dispositivos: Em alguns casos, pode ser recomendado o uso de placas oclusais ou dispositivos de avanço mandibular para ajudar a aliviar a pressão na ATM.
  • Educação do utente: Informações sobre hábitos saudáveis, técnicas de autocuidado e ergonomia para ajudar a prevenir a recorrência da dor.


Recuperação na Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial


A recuperação varia de acordo com a gravidade da condição, mas geralmente inclui:


  • Acompanhamento Regular: Sessões de fisioterapia agendadas para controlar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário.
  • Autocuidado: Instruções sobre exercícios em casa e práticas de autocuidado para facilitar a recuperação.
  • Reintegração Gradual: Um plano de retorno gradual às atividades normais, incluindo a alimentação e a fala.


Benefícios da Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial


Os benefícios da fisioterapia na disfunção temporomandibular e dor orofacial incluem:


  • Alívio da Dor: Redução significativa da dor na ATM e nos músculos relacionados.
  • Melhoria na Mobilidade: Aumento da amplitude de movimento da mandíbula e redução de bloqueios.
  • Melhorias da Qualidade de Vida: Melhoria na capacidade de realizar atividades diárias, como mastigar e falar, sem dor ou desconforto.
  • Prevenção de Recorrências: Abordagem preventiva que ajuda a evitar novas crises de dor e disfunção.



A fisioterapia na disfunção temporomandibular e dor orofacial é uma abordagem eficaz e abrangente que visa tratar problemas relacionados com a ATM e com músculos da mastigação. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de um fisioterapeuta qualificado, muitos utentes conseguem aliviar a dor, melhorar a função e retornar a suas atividades diárias com conforto. Se tem sintomas relacionados com a DTM ou dor orofacial, é importante consultar um fisioterapeuta especializado para uma avaliação adequada e um plano de tratamento.


Contacte-nos

Fisioterapia em Saúde Pélvica

O que é Fisioterapia em Saúde Pélvica?


A fisioterapia em saúde pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se concentra no tratamento e reabilitação de condições que afetam o pavimento pélvico e os órgãos da região pélvica. Esta abordagem é fundamental para melhorar a função, aliviar a dor e prevenir complicações relacionadas a problemas do pavimento pélvico, que podem afetar tanto mulheres quanto homens.


Indicações para a Fisioterapia em Saúde Pélvica


A fisioterapia em saúde pélvica é indicada para uma variedade de condições, incluindo:


  • Incontinência Urinária: Perda involuntária de urina, que pode ocorrer em diferentes fases da vida, especialmente após o parto ou na menopausa.
  • Incontinência Fecal: Dificuldade em controlar a evacuação.
  • Prolapso de Órgãos Pélvicos: Deslocamento dos órgãos pélvicos, como a bexiga ou o útero, que pode causar desconforto e dificuldades funcionais.
  • Dor Pélvica Crónica: Dor persistente na região pélvica que pode estar relacionada a disfunções do pavimento pélvico.
  • Recuperação Pós-Parto: Reabilitação do pavimento pélvico e fortalecimento muscular após o parto.
  • Disfunções Sexuais: Problemas que afetam a função sexual, como dor durante a relação sexual (dispareunia) ou vaginismo.


Avaliação na Fisioterapia em Saúde Pélvica


A avaliação inicial é essencial e geralmente inclui:


  • Historial Médico: Recolha de informações sobre a condição do utente, histórico de lesões, cirurgias e hábitos.
  • Exame Físico: Avaliação da força, da mobilidade e da função do pavimento pélvico, que pode incluir um exame vaginal ou retal, se apropriado e com consentimento.
  • Testes Funcionais: Avaliação da capacidade do utente em realizar atividades diárias e relacionadas à função do pavimento pélvico.


Tratamento na Fisioterapia em Saúde Pélvica


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


  • Exercícios de Fortalecimento: Programas personalizados de exercícios para fortalecer os músculos do pavimento pélvico.
  • Terapia Manual: Técnicas manuais para liberar tensões e disfunções nos músculos e tecidos da região pélvica.
  • Educação do Utente: Informações sobre a anatomia do pavimento pélvico, técnicas de autocuidado e prevenção de condições relacionadas.
  • Treinamento da Bexiga: Estratégias para melhorar o controle urinário, como exercícios de reeducação e programação da micção.
  • Biofeedback: Uso de dispositivos que fornecem informações em tempo real sobre a atividade muscular do pavimento pélvico, ajudando os utentes a aprender a controlar melhor esses músculos.


Benefícios da Fisioterapia em Saúde Pélvica


Os benefícios da fisioterapia em saúde pélvica incluem:



  • Melhoria na Função Urinária e Intestinal: Aumento do controle sobre a micção e evacuação.
  • Alívio da Dor: Redução da dor pélvica e melhoria na qualidade de vida.
  • Fortalecimento Muscular: Aumento da força e resistência dos músculos do pavimento pélvico.
  • Educação e Empoderamento: Utentes informados sobre sua saúde pélvica e como a gerir.


A fisioterapia em saúde pélvica é uma abordagem eficaz e especializada para tratar condições relacionadas ao pavimento pélvico, proporcionando um impacto significativo na qualidade de vida dos utentes. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de um fisioterapeuta qualificado, muitos utentes conseguem recuperar a função, aliviar a dor e prevenir complicações. Se estiver a enfrentar problemas relacionados com a sua saúde pélvica, é importante consultar um fisioterapeuta especializado para uma avaliação adequada e um plano de tratamento personalizado.


Contacte-nos

Fisioterapia Oncológica

O que é Fisioterapia Oncológica?


A fisioterapia oncológica é uma especialidade da fisioterapia que se concentra na avaliação, tratamento e reabilitação de utentes diagnosticados com cancro. O objetivo principal desta abordagem é melhorar a qualidade de vida dos utentes, ajudar na gestão dos efeitos colaterais do tratamento oncológico e promover a recuperação física e funcional.


Importância da Fisioterapia Oncológica


A fisioterapia oncológica desempenha um papel crucial em várias etapas do tratamento do cancro, oferecendo benefícios que incluem:


  • Redução dos Efeitos Colaterais: Ajudar a minimizar os efeitos colaterais associados a tratamentos como quimioterapia, radioterapia e cirurgias.
  • Aumento da Mobilidade: Promover a mobilidade e a força muscular, que podem ser afetadas devido ao cancro e ao tratamento.
  • Alívio da Dor: Utilizar técnicas de terapia manual e modalidades físicas para aliviar a dor e o desconforto.
  • Promoção da Atividade Física: Incentivar a atividade física regular, que pode melhorar a condição geral de saúde e o bem-estar emocional.


Indicações para a Fisioterapia Oncológica


A fisioterapia oncológica é indicada em várias situações, incluindo:


  • Durante o Tratamento: Utentes em tratamento ativo que experimentam fadiga, dor ou limitação de movimento.
  • Pós-Cirurgia: Recuperação após cirurgias oncológicas, como mastectomia ou ressecção de tumores.
  • Cuidado Paliativo: Utentes em cuidados paliativos que necessitam de suporte para melhorar a qualidade de vida.
  • Reabilitação Funcional: Ajuda na recuperação da função física após tratamentos intensivos.


Avaliação na Fisioterapia Oncológica


A avaliação inicial é essencial e geralmente inclui:


  • Histórial Médico: Recolha de informações sobre o tipo de cancro, tratamentos realizados e efeitos colaterais.
  • Exame Físico: Avaliação da força muscular, amplitude de movimento, equilíbrio e capacidade funcional.
  • Avaliação da Dor: Identificação de áreas de dor e desconforto, além da sua intensidade e frequência.


Tratamento na Fisioterapia Oncológica


O tratamento pode envolver uma variedade de técnicas e abordagens, incluindo:


  • Exercícios Terapêuticos: Programas personalizados de exercícios para melhorar a força, a flexibilidade e a resistência, adaptados às necessidades do utente.
  • Terapia Manual: Técnicas manuais para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e tratar o linfedema (inchaço devido ao acúmulo de linfa).
  • Modalidades Físicas: Uso de calor, frio, eletroterapia e outras modalidades para auxiliar na recuperação e no alívio da dor.
  • Educação e Apoio: Informações sobre autocuidado, estratégias de gestão da fadiga e orientações sobre a atividade física segura.


Benefícios da Fisioterapia Oncológica


Os benefícios da fisioterapia oncológica incluem:


  • Melhoria na Qualidade de Vida: Aumento do bem-estar físico e emocional dos utentes.
  • Alívio da Dor e dos Efeitos Colaterais: Redução da dor e dos sintomas relacionados com cancro e tratamento.
  • Retorno à Atividade Funcional: Ajuda os utentes a retomarem suas atividades diárias e hobbies com mais facilidade.
  • Apoio Emocional: Oferece suporte emocional e motivacional durante o tratamento, ajudando os utentes a lidar com o stress e a ansiedade.


A fisioterapia oncológica é uma abordagem essencial que visa melhorar a qualidade de vida dos utentes diagnosticados com cancro, proporcionando suporte físico e emocional durante o tratamento e a recuperação. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de um fisioterapeuta qualificado, muitos utentes conseguem gerir os efeitos colaterais, recuperar a função e promover um bem-estar geral. Se você ou alguém que você conhece está a lidar com o cancro, considerar a fisioterapia oncológica pode ser uma decisão valiosa para a recuperação.


Contacte-nos

Fisioterapia Laboral

A Fisioterapia Laboral é uma área da Fisioterapia que se concentra na promoção da saúde bem como na prevenção de lesões e doenças associadas ao trabalho. O principal objetivo é melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos trabalhadores proporcionando um ambiente laboral saudável e seguro. Também tem intervenção direta no tratamento das lesões associadas aos trabalhos mais repetitivos, com cargas ou mais sedentários. 

Contacte-nos

Exercício Clínico e Terapêutico

O que é Exercício Clínico e Terapêutico?


O Exercício Clínico e Terapêutico refere-se a uma abordagem sistemática que utiliza exercícios físicos como ferramenta para prevenir, tratar e reabilitar condições de saúde. Essa prática é frequentemente utilizada pelos fisioterapeutas para ajudar utentes a melhorar sua funcionalidade, força, flexibilidade e bem-estar geral.


Importância do Exercício Clínico e Terapêutico


O Exercício Clínico e Terapêutico desempenha um papel crucial na promoção da saúde e na recuperação de diversas condições, oferecendo benefícios que incluem:


  • Reabilitação de Lesões: Acelera a recuperação de lesões musculoesqueléticas e articulares, restaurando a função e a mobilidade.
  • Melhorias da Condição Física: Aumenta a força, a resistência e a flexibilidade, contribuindo para a saúde geral.
  • Alívio da Dor: Reduz a dor associada a condições crónicas, como artrite e dor nas costas, por meio de exercícios específicos.
  • Prevenção de Doenças: Ajuda na prevenção de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, promovendo um estilo de vida ativo.


Indicações para o Exercício Clínico e Terapêutico


O Exercício Clínico e Terapêutico é indicado para uma ampla gama de condições, incluindo:


  • Lesões Musculoesqueléticas: Entorses, distensões, fraturas e reabilitação pós-cirúrgica.
  • Condições Crónicas: Artrite, fibromialgia, doenças cardíacas e respiratórias.
  • Condições Neurológicas: Acidente vascular cerebral (AVC), e lesões na medula espinhal.
  • Saúde Mental: Ansiedade, depressão e stress, que podem ser aliviados por meio da atividade física.


Avaliação no Exercício Clínico e Terapêutico


A avaliação inicial é uma parte essencial do processo e geralmente inclui:


  • Historial Médico: Recolha de informações sobre a condição do paciente, histórial de lesões, cirurgias e doenças.
  • Exame Físico: Avaliação da força, flexibilidade, amplitude de movimento e equilíbrio.
  • Testes Funcionais: Avaliação da capacidade do paciente em realizar atividades diárias e desportivas.


Tratamento com Exercício Clínico e Terapêutico


O tratamento pode envolver uma variedade de abordagens e técnicas, incluindo:


  • Exercícios de Fortalecimento: Programas personalizados para aumentar a força muscular em áreas específicas do corpo.
  • Exercícios de Flexibilidade: Alongamentos para melhorar a amplitude de movimento das articulações e prevenir lesões.
  • Exercícios Aeróbicos: Atividades que aumentam a resistência cardiovascular, como caminhada, natação ou ciclismo.
  • Exercícios de Equilíbrio e Coordenação: Técnicas para melhorar a estabilidade e a coordenação, especialmente em populações mais velhas ou após lesões.


Benefícios do Exercício Clínico e Terapêutico


Os benefícios do Exercício Clínico e Terapêutico incluem:



  • Recuperação Rápida: Aceleração do processo de reabilitação após lesões ou cirurgias.
  • Melhoria da Qualidade de Vida: Aumento do bem-estar físico e mental, promovendo uma vida mais ativa e saudável.
  • Autonomia Funcional: Ajuda os utentes a recuperarem a independência em suas atividades diárias.
  • Redução do Risco de Recaídas: Promove a prevenção de novas lesões e a manutenção da saúde a longo prazo.


O Exercício Clínico e Terapêutico é uma abordagem eficaz e abrangente para a reabilitação e promoção da saúde. Com um plano de tratamento personalizado e a orientação de fisioterapeutas qualificados, os utentes podem melhorar sua funcionalidade, aliviar a dor e retomar suas atividades diárias com confiança. Se você estiver enfrentando desafios relacionados com a sua saúde ou mobilidade, considerar a prática de exercícios clínicos e terapêuticos pode ser uma decisão valiosa para sua recuperação e bem-estar.


Contacte-nos

Psicologia Clínica

O que é Psicologia Clínica?


A Psicologia Clínica é uma especialidade da psicologia que se concentra na avaliação, diagnóstico, tratamento e prevenção de transtornos psicológicos e emocionais. Os psicólogos clínicos utilizam uma variedade de métodos e abordagens terapêuticas para ajudar indivíduos a lidarem com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtornos de personalidade, traumas e dificuldades de relacionamento.


Importância da Psicologia Clínica


A Psicologia Clínica desempenha um papel crucial na saúde mental, oferecendo benefícios que incluem:


  • Diagnósticos Precisos: Avaliação detalhada para identificar transtornos mentais e emocionais.
  • Tratamento Personalizado: Desenvolvimento de planos de tratamento adaptados às necessidades específicas de cada utente.
  • Apoio Emocional: Proporcionar um espaço seguro e de suporte para que os utentes expressem suas preocupações e sentimentos.
  • Educação e Prevenção: Informar os utentes sobre suas condições e fornecer estratégias para prevenir recaídas e promover o bem-estar.


Indicações para a Psicologia Clínica


A psicologia clínica é indicada em várias situações, incluindo:


  • Transtornos de Ansiedade: Transtornos como fobias, transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico.
  • Depressão: Condições que afetam o humor e a qualidade de vida.
  • Transtornos Alimentares: Como anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
  • Transtornos de Personalidade: Problemas de funcionamento emocional e social.
  • Trauma e Estresse: Experiências traumáticas que afetam a vida diária e a saúde mental.
  • Dificuldades de Relacionamento: Problemas de comunicação e conflitos interpessoais.


Avaliação na Psicologia Clínica


A avaliação inicial é essencial e geralmente inclui:


  • Entrevista Clínica: Conversa detalhada para compreender a história do utente, sintomas e contexto.
  • Questionários e Testes Psicológicos: Instrumentos padronizados para medir sintomas, traços de personalidade e áreas funcionais.
  • Observação Comportamental: Avaliação do comportamento e das reações do utente em diferentes contextos.


Tratamento na Psicologia Clínica


O tratamento pode envolver uma variedade de abordagens terapêuticas, incluindo:


  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Focada em modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
  • Psicoterapia Humanista: Abordagem centrada no cliente, que valoriza a experiência subjetiva e a autoexploração.
  • Psicoterapia Psicodinâmica: Exploração de conflitos inconscientes e experiências passadas que afetam o comportamento atual.
  • Terapia de Grupo: Sessões em grupo para compartilhar experiências e apoio mútuo.
  • Terapia Familiar: Focada em melhorar a dinâmica familiar e a comunicação.


Benefícios da Psicologia Clínica


Os benefícios da psicologia clínica incluem:


  • Alívio dos Sintomas: Redução da intensidade e da frequência dos sintomas relacionados com transtornos mentais.
  • Melhoria na Qualidade de Vida: Aumento do bem-estar emocional e funcionalidade na vida quotidiana.
  • Desenvolvimento de Habilidades: Aprendizagem de estratégias de enfrentamento e habilidades sociais para lidar com desafios.
  • Suporte Emocional: Um espaço seguro para explorar sentimentos e preocupações, promovendo a autoaceitação e a resiliência.


A Psicologia Clínica é uma disciplina vital para o tratamento e a prevenção de problemas de saúde mental. Com profissionais qualificados, os utentes podem encontrar apoio e orientação para superar dificuldades emocionais, melhorar a qualidade de vida e desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmos. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando desafios emocionais ou psicológicos, procurar a ajuda de um psicólogo clínico pode ser uma decisão importante para a recuperação e o bem-estar.



Contacte-nos

Massagem

O que é Massagem?


A massagem é uma prática terapêutica que envolve a manipulação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões, ligamentos e fáscias. Com uma variedade de técnicas e estilos, a massagem pode ser utilizada para promover o relaxamento, aliviar a dor, melhorar a circulação e facilitar a recuperação de lesões. Essa prática é utilizada tanto em contextos terapêuticos quanto recreativos.


Tipos de Massagem


Existem diversos tipos de massagem, cada uma com suas características e objetivos específicos. Alguns dos mais comuns incluem:


  • Massagem de Relaxamento: Utiliza movimentos longos e fluidos para relaxar o corpo, melhorar a circulação e aliviar a tensão muscular.
  • Massagem Terapêutica: Focada no tratamento de dores e disfunções musculoesqueléticas, utilizando técnicas como a libertação miofascial.
  • Massagem Desportiva: Projetada para atender as necessidades de atletas, ajudando na preparação e recuperação, além de prevenir lesões.
  • Massagem com Pedras Quentes: Utiliza pedras aquecidas aplicadas no corpo para relaxar os músculos e promover a sensação de bem-estar.


Benefícios da Massagem


A massagem oferece uma ampla gama de benefícios, incluindo:


  • Alívio da Tensão Muscular: Reduz a rigidez e a dor muscular, promovendo relaxamento e flexibilidade.
  • Melhoria da Circulação: Aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar na recuperação de lesões e na saúde geral.
  • Redução do Stress e Ansiedade: Proporciona relaxamento profundo e alivia a tensão emocional.
  • Apoio na Recuperação de Lesões: Facilita a cicatrização e reduz o tempo de recuperação após lesões músculo-esqueléticas.
  • Melhora da Qualidade do Sono: Promove relaxamento e pode ajudar na melhoria da qualidade do sono.


Indicações para a Massagem


A massagem é indicada em várias situações, incluindo:


  • Dores Musculares: Alívio de dores e desconforto em músculos e articulações.
  • Stress e Ansiedade: Redução da tensão emocional e promoção do relaxamento.
  • Recuperação desportiva: Apoio na recuperação de atletas após treinos ou competições.
  • Condições Crónicas: Tratamento de condições como fibromialgia e dor crónica.


Contraindicações da Massagem


Embora a massagem seja geralmente segura, existem algumas contraindicações, tais como:



  • Infeções de Pele: Evitar áreas com infeções ou feridas abertas.
  • Fraturas e Lesões Agudas: Evitar massagem em áreas afetadas por fraturas ou lesões agudas.
  • Condições Médicas Específicas: Utentes com certas condições médicas, como trombose venosa profunda ou cancro em estado avançado.


A massagem é uma prática terapêutica valiosa que pode oferecer alívio para uma variedade de condições físicas e emocionais. Com a abordagem correta e a técnica adequada, a massagem pode promover relaxamento, reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida. Se você estiver considerando a massagem como parte de seu tratamento ou autocuidado, é importante procurar um profissional qualificado que possa atender às suas necessidades específicas.


Contacte-nos

Yoga

O que é Yoga?


O Yoga é uma prática antiga que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Originário da Índia, o Yoga é mais do que uma simples forma de exercício; é uma filosofia de vida que visa a harmonia entre corpo, mente e espírito.


Benefícios do Yoga


Os benefícios do Yoga são amplos e incluem:


  • Melhora da Flexibilidade: As posturas de Yoga ajudam a aumentar a flexibilidade dos músculos e articulações.
  • Fortalecimento Muscular: Muitas poses requerem força, o que ajuda a tonificar e fortalecer o corpo.
  • Redução do Estresse: A prática regular de Yoga pode reduzir os níveis de estresse e promover um estado de calma e relaxamento.
  • Melhoria da Postura: O Yoga ensina consciência corporal, o que pode ajudar a corrigir a postura e prevenir dores nas costas.
  • Aumento da Concentração: Técnicas de meditação e atenção plena desenvolvidas no Yoga melhoram a capacidade de concentração e foco.
  • Equilíbrio Emocional: O Yoga pode ajudar a regular as emoções e promover uma sensação de bem-estar geral.


Tipos de Yoga


Existem vários estilos de Yoga, cada um com suas características específicas, incluindo:


  • Hatha Yoga: Foca em posturas e técnicas de respiração, ideal para iniciantes.
  • Vinyasa Yoga: Envolve a fluidez entre posturas e movimentos, sincronizados com a respiração.
  • Ashtanga Yoga: Um estilo mais intenso que segue uma sequência específica de posturas.
  • Iyengar Yoga: Enfatiza o alinhamento e a precisão nas posturas, frequentemente utilizando props (acessórios).
  • Kundalini Yoga: Combina posturas, respiração e meditação para despertar a energia vital.


Princípios do Yoga


Os princípios do Yoga vão além das posturas físicas e incluem:


  • Atenção Plena (Mindfulness): Estar presente no momento e consciente do corpo e da mente.
  • Respiração Consciente: Técnicas de respiração (pranayama) são fundamentais para controlar a energia vital e promover relaxamento.
  • Meditation (Meditação): Práticas que ajudam a acalmar a mente e promover a introspecção.
  • Ética e Filosofia: Os ensinamentos do Yoga incluem princípios éticos, como a não-violência (ahimsa) e a veracidade (satya).


Yoga para Diferentes Necessidades


O Yoga pode ser adaptado para atender a diferentes necessidades e condições, incluindo:



  • Yoga para Iniciantes: Aulas projetadas para aqueles que estão começando, com posturas simples e fundamentos básicos.
  • Yoga Terapêutico: Abordagens específicas para tratar lesões, condições crônicas e questões de saúde mental.
  • Yoga para Grávidas: Aulas adaptadas para atender às necessidades das mulheres durante a gravidez, promovendo relaxamento e força.
  • Yoga Restaurativo: Envolve posturas suaves e relaxantes, com foco na recuperação e alívio do estresse.


O Yoga é uma prática holística que oferece uma ampla gama de benefícios físicos e emocionais. Seja para melhorar a flexibilidade, reduzir o estresse ou promover um estado de bem-estar, o Yoga pode ser uma ferramenta valiosa na busca pela saúde e equilíbrio. Se você estiver interessado em experimentar o Yoga, considere participar de aulas guiadas por instrutores qualificados que possam ajudá-lo a explorar essa prática de forma segura e eficaz.


Brevemente vamos implementar mais especialidades como:

  • Pilates (em breve)
  • Classes de Exercício (em breve)
  • Terapia da Fala (em breve) 
Contacte-nos
Share by: